걷기의세계1 걷기의 세계 세인오마라지음 걷기의 세계 뇌과학자가 바라보는 걷기에 대한 고찰을 담은 책이다. 실험에서 역사적으로 걷기의 담긴 깊은 고찰과 몸에서의 반응 그리고 뇌에서까지 영향 걷기의 여러 활용까지 한권으로 담아 내용은 쉽지만 , 용어들이 전문용어가 많이 나와 당황스러웠습니다. 지은이는 걷기 왜좋은가 , 기원 , 메커니즘 , 뇌활동 으로 걷기에 대한 좋은점을 과학적으로 증명하고 도시를 걷다, 몸과뇌를 위한 치유, 창의적걷기,사회적걷기 등으로 걷기의 활용에 대해 담았습니다. 걷기의세계를 읽고 걷기는 우리 사회적 심리적 그리고 신경기능의 모든면을 개선한다는 것 또한 사람의 삶의 질을 개선하고 건강을 지키기 위한 필수적인 처방으로 적든 많든 정기적으로 실행하고 적당한 속도로 매일매일 자연속에서도 도심 속에서도 수행해야 한다 걷기는 자연스.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음